Kamarádka se mě nedávno ptala, jestli nemám nějaký tip na posílení imunity. Že jsou její děti už zase nemocné… Hned jsem si vzpomněla na Schűsslerovy soli – můj pomocník č.1 když cítím, že na mě něco leze.
Základních schűsslerových solí je dvanáct – 12 základních minerálních látek nezbytných pro správné fungování našich buněk. Když tělu tyto minerály chybí, vede to k tělesným potížím a nemocem.
Schűsslerovy soli jsou mnohem rychleji vstřebatelné a lépe využitelné než běžné potravinové doplňky. Vstřebávají se přes sliznici v ústech a krví se dostávají do buněk.
Jsou ve formě tabletek. Nechávají se rozpustit v ústech. Mým dětem se zdají hodně sladké, proto často volím druhý způsob – nechat rozpustit hrst tablet ve sklenici vody a pomalu, po doušcích popíjet (chvíli podržet v ústech).
Nejčastěji doma používáme sůl č.3 (Ferrum phosphoricum – železo). Je výborná na nakopnutí imunitního systému. Ideální je začít ji brát hned s prvními příznaky nachlazení nebo virózy. Bere se 1 tableta každých 5 minut tak dlouho, dokud příznaky neodezní.
Celkové množství tablet soli č.3 při akutních stavech je různé (každý máme imunitu jinou) – někomu může stačit 30 tablet, někdo bude potřebovat 60 a jiný ještě víc. Pak je dobré pokračovat v užívání ještě další 3 dny, a to 10-20 tablet denně, abychom imunitu ještě podpořili.
Mou druhou oblíbenou solí je sůl č.7 (Magnesium phosphoricum – hořčík). Tu používám, když se mi začíná rozjíždět bolest hlavy (třeba z přepracování nebo z psychického vypětí). Pro rychlejší účinek často volím tzv. „horkou sedmičku“ – 10 tablet vysypu do sklenice horké vody a pomalu popíjím. Dceři tato sůl pomáhá se snadnějším usínáním – když má hlavu plnou myšlenek a nejde je vypnout.
Schűsslerovy soli se u nás doma zabydlely jako naprostý základ lékárničky. Jsou čistě přírodní, nemají vedlejší účinky a mohou je užívat i děti. My už jsme s nimi zahnali spoustu nachlazení a viróz a nedáme na ně dopustit.
